ANDA HARUS COBA INI...!! NYERI SENDI ANDA HILANG DALAM SEMENIT..BUKTIKAN..BEGINI CARA NYA...!!!!!

NYERI otot dan pegal linu masalah kesehatan yang umum berjalan pada setiap orang. Namun biasanya pengobatan alternatif seperti pijat atau urut jauh semakin banyak diambil di banding segera memeriksakan diri ke dokter. Penyembuhan lain, minimal memoleskan minyak atau salep dengan maksud kurangi rasa nyeri.

Nyeri otot dan pegal linu ini biasanya karena ketegangan yang berjalan pada otot.
Hal semacam itu mengakibatkan cedera pada otot atau tendon. Dengan kesibukan harian yang padat, kadang-kadang kita juga tidak punya niat jalankan pekerjaan, gerakan, atau posisi yang mengakibatkan otot tertarik atau sangat lelah.

Alhasil badan pegal-pegal serta terasa sakit. Tidur yang cukup satu diantara langkah untuk menangani masalah ini, namun kadang-kadang pada akhirnya tidak maksimal tidak ada pertolongan perawatan khusus.

Di bawah ini cara-cara alami untuk menangani masalah diatas :


Mengompres dengan es.
Rajin-rajinlah mengompres sisi yang sakit dengan batu es.
Awalannya pasti akan terasa dingin serta beku, tetapi efektif kurangi rasa nyeri dan bengkak.

Bawang putih.
Rempah yang satu ini mempunyai zat antiperad4ngan yang bermanfaat untuk menangani arthritis dan rematik. Langkahnya dengan memoleskan bawang di bagian yang merasa sakit.

Minyak cengkeh.
Berikanlah minyak cengkeh di bagian badan yang nyeri, untuk menangani rasa sakit.
 Terlebih dulu, disarankan untuk memanaskan minyak lebih dulu, tunggulah sampai mendingin, lalu dioles-oleskan ditempat yang sakit.

Sv " sv.
Perangi dan jauhi sakit otot dengan kalsium.
Minumlah 3 gelas susu/hari untuk penuhi kebutuhan kalsium Anda.

Pereg4ngan.
Per4ngi kaki pegal dengan melatih otot.
Pemanasan dan peregangan yang baik dapat dikerjakan dengan jalan kaki sepanjang 20 menit.

sekianlah info ini mudah mudahan berguna dan bermanfaat.. silahkan click link dan sharing..